Этот вопрос встает перед каждой женщиной начавшей постоянные тренировки: можно ли заниматься во время менструации? Если можно, то как? Тренироваться можно, но очень важно понять, что же в это время происходит в организме и как ему помочь, а не навредить.

- Денис, ты говоришь, что настоящая практика возможна только в жизни. В теории понятно. Но когда я возвращаюсь после ритрита домой, меня постепенно засасывает рутина.
От расширенного восприятия и ясности, которые были после ритрита, ничего не остается.

Вашему вниманию предлагаются занятия под названием «Внутренний Вин Чун» для развития внимания (остановка неконтролируемого внутреннего диалога), концентрации рассеянной энергии и динамической работы с телом. Новое название - МЯГКИЙ ВИН ЧУН.

Совокупность ментальных процессов, представляющих собой социальное сознание человека - это функция мозга. Мозг - это часть тела, которое, в свою очередь, является целостным живым организмом, обладающим многомерной энергетикой. Осознание себя только на ментальном уровне, то есть, на уровне функций мозга, делает недоступным переживание состояния целостности и чувствование энергетики тела напрямую. Практика направлена на "переселение" осознанности из ментального мира в мир энергетики.

Валера: Я еще до ритрита планировал взять у тебя
интервью, и у меня было довольно много вопросов. Но сейчас, после ритрита, я чувствую, что все вопросы как бы растворились. Я их, конечно, помню, но теперь они
не имеют никакого смысла. Может быть, ты сам расскажешь
о новой форме проведения твоих семинаров?

Принцип „тише едешь – дальше будешь" во время занятий хатха-йогой имеет принципиальное значение. Его нужно учитывать, если вы не хотите через некоторое время столкнуться с неприятной ситуацией, когда вам прийдется устранять последствия неправильной или черезмерной практики.

Юлия Серебрякова – профессиональный преподаватель хатха-йоги. В настоящее время руководит студией йоги в Харькове, проводит индивидуальные занятия в Киеве и групповые в Харькове, а также тренинги за рубежом и в Украине.

По какой-то неведомой причине у человека включается поиск. Это можно объяснить по разному, но мне нравится одно объяснение: "Время пришло". Это сопровождалось состоянием неудовлетворенности и потерей смысла жизни. Христианская традиция не отвечала на мои вопросы и я начал открывать для себя восточные учения.